Wir alle kennen Stress und wissen, wie er sich auf unser Leben auswirken kann. Das muss nicht sein. Wir können uns entscheiden, den Stress zu reduzieren und dabei Wohlbefinden, Gesundheit und Glück zu fördern. Eine bewusste und freundliche Wahrnehmung unserer Situation ermöglicht einen offenen Blick auf Stressmuster. Dabei erkennen wir hinderliche Elemente, die wir verändern können.